6 lutego odbędzie się w Nowym Targu Bieg Podhalański. Pokażcie, jak przygotowujecie się do startu i wygrajcie darmowy udział w zawodach.
Do biegu pozostał niespełna miesiąc. I choć zima nie pozwalała do tej pory za bardzo szlifować techniki na biegówkach, zapewne nie marnowaliście czasu. Intensywne spacery z kijami nordic walking, biegi, pompki na jednej ręce? A może po prostu specjalna dieta, jak np. jednego z uczestników zeszłorocznej edycji biegu, który w swoim zgłoszeniu napisał: Bardzo lubię ziemniaki z kapustą, a na drugim miejscu lody i kakao. Jakikolwiek jest wasz sposób na sukces, razem z Biegówkami pod Tatrami zapraszamy Was do zabawy.
Zasady konkursu
Pokażcie na zdjęciu, jak przygotowujecie się do startu w Biegu Podhalańskim. Zdjęcie można przesłać mailem (biuro@biegowkipodtatrami.pl), w wiadomości prywatnej na facebookowym fanpage’u Biegówek pod Tatrami lub zamieścić bezpośrednio na tablicy. Krótki opis mile widziany.
Termin nadsyłania zdjęć mija 21 stycznia (czwartek) o północy. Wszystkie zdjęcia zostaną umiewzczone w albumie na facebooku Biegówek pod Tatrami. Przyznane zostaną dwie nagrody. Jedną otrzyma zdjęcie wybrane przez jury, zaś drugą zdjęcie, które uzyska najwięcej polubień. Termin lajkowania zdjęć mija 24 stycznia (niedziela) o 20:00. Wyniki ogłosimy 25 stycznia.
Nagrody
Zwycięzcy otrzymają darmowy udział w IX Biegu Podhalańskim im. Jana Pawła II na wybranym dystansie, czapeczkę Biegu Podhalańskiego, książkę Droga do Justyny Kowalczyk. Historia biegów narciarskich Daniela Ludwińskiego oraz album Gorce.
Zwycięzcy w terminie 7 dni od ogłoszenia wyników proszeni są o kontakt mailowy w celu uzgodnienia dystansu i szczegółów odbioru nagrody.
Szczegółowe zasady konkursu na stronie: www.biegowkipodtatrami.pl
Wysyłając lub zamieszczając samodzielnie zdjęcie, wyrażacie zgodę na jego opublikowanie w konkursowym albumie na fanpage’u Biegówek pod Tatrami oraz w artykule podsumowującym konkurs; poświadczacie jednocześnie, że jesteście autorami zdjęcia lub macie zgodę na jego wykorzystanie. Zastrzegamy sobie prawo do usunięcia lub niezamieszczenia zdjęć niezwiązanych tematycznie z konkursem, obraźliwych lub kontrowersyjnych oraz takich, przy których dojdzie do nadużyć związanych z nieuczciwym pozyskiwaniem lajków.
найти это https://blacksprutp.com/
Сервисный центр предлагает замена заднего стекла irbis tw44 замена корпуса irbis tw44
This contained some excellent tips and tools. Great blog publication.
Ищите сборку компьютера на заказ в Москве? Посетите https://xn—-7sbc2bqjefn4h.xn--p1ai/ – это профессиональная сборка компьютера под ключ с выездом на дом. Собираем ПК любой сложности от базовых моделей до мощных рабочих станций и конфигураций. Только сертифицированные комплектующие. Узнайте подробнее на сайте.
kraken шоп – kraken зеркала, площадка kraken
KRAKEN – ссылка, зеркало, сайт, кракен ссылка
мега мориарти – m3ga.at зеркало, megaweb4.at
thanks, interesting read
_________________
играть игровые слоты вулкан
кракен рабочая ссылка – кракен, кракен как зайти
mega зеркало рабочее – mega даркнет, mega официальная ссылка
Saw your material, and hope you publish more soon.
KRAKEN – ссылка, зеркало, сайт, кракен вход
Сервисный центр предлагает качественный ремонт объективов voigtlaender адреса ремонта объективов voigtlaender
Spot on with this write-up, I truly believe this website requirements a lot much more consideration. I’ll probably be once more to read much much more, thanks for that info.
Visit https://tronbeast.com/ to learn all about the Tron blockchain platform, which is known for its high-speed transactions and decentralized applications. We also constantly update the site with fresh news that will be of interest to both beginners and professionals.
Мы эвакуируем легковые и грузовые автомобили, мотоциклы и другие виды техники. Услуги эвакуации оказывают профессиональные водители, которые выезжают в любой непредвиденной ситуации — будь то поломка, авария или необходимость перевозки вашего авто https://amster-brand.ru/blog/testovaya-zapis-dlya-novostej#comment_101074
KRAKEN – ссылка, зеркало, сайт, кракен зайти
SEO станет стабильным, если выбрать обучение накрутке ПФ и повысить поведенческие факторы.
На портале iz-nerzhaveyki.ru представлено большое разнообразие из нержавеющей стали гибкой проводки. Здесь вы найдете коллектора отопления с гидрострелкой, шаровые краны, РВД рукава высокого давления. Продукция высоким стандартам качества соответствует, а цены вас точно удивят. Ищете подводка для воды из нержавейки? Iz-nerzhaveyki.ru – тут есть каталог, можете прямо сейчас с ним ознакомиться. Ассортимент постоянно обновляется. Количество позитивных отзывов о нас постоянно растет, что подтверждает то, что мы в правильном направлении движемся. Обращайтесь!
KRAKEN – ссылка, зеркало, сайт, кракен зеркало
KRAKEN – ссылка, зеркало, сайт, kra10.cc
Ищите современную стоматология по демократичным ценам в Мурманске? Ищете стоматология в Мурманске? nova-51.ru там вы сможете ознакомиться с нашими услугами, такими как: лечение и профилактика, имплантация зубов, протезирование зубов, исправление прикуса. Детская стоматология даст возможность вам провести исправление прикуса у детей или безболезненно вылечить молочные зубы, также мы осуществим обучение ребенка гигиене ротовой полости.
Онлайн магазин игр. Купить лицензионные ключи для компьютерных игр, ключи и аккаунты Steam, Origin, Uplay, Minecraft лицензия майнкрафт
Are you looking for an best massage NY, happy ending massage NY, japanese massage NY, tantric massage NY, adult massage NY or bodywork NY? Nuru Elite were the first to offer arousing and slippery massage and we are dedicated to it for now. If you want the most exotic massage parlour, look no further than the Nuru Massage In Manhattan, NY. Our nuru massage, thai massage, tantric massage girls will pleasure you like no one before.
Nuru Massage – exotic massage
Blacksprut зеркало – bs2site.at, bs2tsite1.cc
На сайте https://healthbeautyblog.ru вы найдете самую полезную, актуальную информацию на разную тему. К примеру, вы узнаете о признаках, указывающих на то, что муж изменяет, как правильно хранить картошку, как устранить засор в ванной, о стадии отношении, архитектуре бровей и многом другом, что поможет получить содержательный ответ на поставленный вопрос. Вся информация подается в максимально простой, понятной форме. Есть и материалы на тему красоты, создания привлекательного макияжа, окрашивания бровей.
bs2best.at – bs2tsite1.cc, bs2c.hn
Сервисный центр предлагает починка бесперебойников исток ремонт бесперебойников исток в москве
KRAKEN – ссылка, зеркало, сайт, кракен магазин
Технически это просто звонки через интернет. Достаточно давно некоторые мессенджеры предлагали подобное. Но в большинстве случаемв там работали только исходящие звонки https://monwall.ru/kak-virtualnye-nomera-pomogayut-v-biznese-preimuschestva-i-rekomendatsii
https://znakavto.com/
I know this is not exactly on topic, but i have a blog using the blogengine platform as well and i’m having issues with my comments displaying. is there a setting i am forgetting? maybe you could help me out? thank you.
https://blogfreely.net/corielyiku/the-role-of-cinnamomum-verum-in-traditional-medicine
Hi everyone!
I’ve been using Cinnamomum Verum, or Ceylon Cinnamon, and it’s become a favorite in my kitchen.
I’ve read that it’s often called “true cinnamon,” and it’s amazing for everything from baking to adding a light spice to my morning tea.
The flavor is smooth and mild, so it’s not overpowering, which makes it perfect for daily use.
One of the things I like most is that it’s safer for long-term use compared to regular cinnamon.
If you love cinnamon but are looking for a healthier, more refined option, definitely give Cinnamomum Verum a try.
Has anyone else here made the switch to Ceylon?
http://brooksnndo359.almoheet-travel.com/ceylon-cinnamon-and-its-connection-to-wellness
Hey all!
I’ve been cooking a lot with Ceylon cinnamon lately, and it’s been such a great addition to my recipes.
It’s much lighter and more aromatic than Cassia cinnamon, and I find it works really well in both sweet and savory dishes. I made a Ceylon cinnamon-spiced roasted sweet potato dish for dinner, and the cinnamon’s delicate sweetness paired perfectly with the savory flavors.
I’ve also been adding it to smoothies and baked goods like Ceylon cinnamon muffins—it gives them a lovely warm flavor without overpowering the other ingredients.
If you’re looking for something a little more refined than regular cinnamon, I highly recommend trying Ceylon cinnamon in your recipes.
Anyone else here experimenting with it and knows where I can purchase Ceylon Cinnamon?
Would love to hear how you’re using it!
http://collinjtjp882.lowescouponn.com/incorporating-cinnamomum-verum-into-holiday-recipes
Hi everyone!
I’ve been using Cinnamomum Verum, or Ceylon Cinnamon, and it’s become a favorite in my kitchen.
I’ve read that it’s often called “true cinnamon,” and it’s amazing for everything from baking to adding a light spice to my morning tea.
The flavor is smooth and mild, so it’s not overpowering, which makes it perfect for daily use.
One of the things I like most is that it’s safer for long-term use compared to regular cinnamon.
If you love cinnamon but are looking for a healthier, more refined option, definitely give Cinnamomum Verum a try.
Has anyone else here made the switch to Ceylon?
fantastic internet site, I could definitely go to your web page once more…acquired some really nice info.
https://nest-mate.uncrn.co/blog/the-craftsmanship-behind-ceylon-cinnamon-production/
Hey all!
I’ve been cooking a lot with Ceylon cinnamon lately, and it’s been such a great addition to my recipes.
It’s much lighter and more aromatic than Cassia cinnamon, and I find it works really well in both sweet and savory dishes. I made a Ceylon cinnamon-spiced roasted sweet potato dish for dinner, and the cinnamon’s delicate sweetness paired perfectly with the savory flavors.
I’ve also been adding it to smoothies and baked goods like Ceylon cinnamon muffins—it gives them a lovely warm flavor without overpowering the other ingredients.
If you’re looking for something a little more refined than regular cinnamon, I highly recommend trying Ceylon cinnamon in your recipes.
Anyone else here experimenting with it and knows where I can purchase Ceylon Cinnamon?
Would love to hear how you’re using it!
https://www.storeboard.com/OpheliaFantini
Hi everyone!
I’ve been using Cinnamomum Verum, or Ceylon Cinnamon, and it’s become a favorite in my kitchen.
I’ve read that it’s often called “true cinnamon,” and it’s amazing for everything from baking to adding a light spice to my morning tea.
The flavor is smooth and mild, so it’s not overpowering, which makes it perfect for daily use.
One of the things I like most is that it’s safer for long-term use compared to regular cinnamon.
If you love cinnamon but are looking for a healthier, more refined option, definitely give Cinnamomum Verum a try.
Has anyone else here made the switch to Ceylon?
advice https://888-casinogames.com/
https://postheaven.net/guochybmgc/the-role-of-cinnamomum-verum-in-confectionery
Hi everyone!
I’ve been using Cinnamomum Verum, or Ceylon Cinnamon, and it’s become a favorite in my kitchen.
I’ve read that it’s often called “true cinnamon,” and it’s amazing for everything from baking to adding a light spice to my morning tea.
The flavor is smooth and mild, so it’s not overpowering, which makes it perfect for daily use.
One of the things I like most is that it’s safer for long-term use compared to regular cinnamon.
If you love cinnamon but are looking for a healthier, more refined option, definitely give Cinnamomum Verum a try.
Has anyone else here made the switch to Ceylon?
I encountered your site after doing a search for new contesting using Google, and decided to stick around and read more of your articles. Thanks for posting, I have your site bookmarked now.
http://connerxdeu486.lowescouponn.com/the-craftsmanship-behind-ceylon-cinnamon-production
Hey all!
I’ve been cooking a lot with Ceylon cinnamon lately, and it’s been such a great addition to my recipes.
It’s much lighter and more aromatic than Cassia cinnamon, and I find it works really well in both sweet and savory dishes. I made a Ceylon cinnamon-spiced roasted sweet potato dish for dinner, and the cinnamon’s delicate sweetness paired perfectly with the savory flavors.
I’ve also been adding it to smoothies and baked goods like Ceylon cinnamon muffins—it gives them a lovely warm flavor without overpowering the other ingredients.
If you’re looking for something a little more refined than regular cinnamon, I highly recommend trying Ceylon cinnamon in your recipes.
Anyone else here experimenting with it and knows where I can purchase Ceylon Cinnamon?
Would love to hear how you’re using it!
Coffee Shop Layout Firm
Our coffee shop style company focuses on developing cozy and stylish areas. We offer innovative design services to improve consumer experience and support your business.
https://www.empowher.com/user/4390330
Hi everyone!
I’ve been using Cinnamomum Verum, or Ceylon Cinnamon, and it’s become a favorite in my kitchen.
I’ve read that it’s often called “true cinnamon,” and it’s amazing for everything from baking to adding a light spice to my morning tea.
The flavor is smooth and mild, so it’s not overpowering, which makes it perfect for daily use.
One of the things I like most is that it’s safer for long-term use compared to regular cinnamon.
If you love cinnamon but are looking for a healthier, more refined option, definitely give Cinnamomum Verum a try.
Has anyone else here made the switch to Ceylon?
Сервисный центр предлагает качественый ремонт кофемашин eltron ремонт кофемашины eltron рядом
https://www.protopage.com/pothireigx#Bookmarks
Hey all!
I’ve been cooking a lot with Ceylon cinnamon lately, and it’s been such a great addition to my recipes.
It’s much lighter and more aromatic than Cassia cinnamon, and I find it works really well in both sweet and savory dishes. I made a Ceylon cinnamon-spiced roasted sweet potato dish for dinner, and the cinnamon’s delicate sweetness paired perfectly with the savory flavors.
I’ve also been adding it to smoothies and baked goods like Ceylon cinnamon muffins—it gives them a lovely warm flavor without overpowering the other ingredients.
If you’re looking for something a little more refined than regular cinnamon, I highly recommend trying Ceylon cinnamon in your recipes.
Anyone else here experimenting with it and knows where I can purchase Ceylon Cinnamon?
Would love to hear how you’re using it!
https://speakerdeck.com/reiddasvrv
Hi everyone!
I’ve been using Cinnamomum Verum, or Ceylon Cinnamon, and it’s become a favorite in my kitchen.
I’ve read that it’s often called “true cinnamon,” and it’s amazing for everything from baking to adding a light spice to my morning tea.
The flavor is smooth and mild, so it’s not overpowering, which makes it perfect for daily use.
One of the things I like most is that it’s safer for long-term use compared to regular cinnamon.
If you love cinnamon but are looking for a healthier, more refined option, definitely give Cinnamomum Verum a try.
Has anyone else here made the switch to Ceylon?
KRAKEN – ссылка, зеркало, сайт, кракен официальный сайт
bs2tsite2.cc – bs2tsite3.io, Блэкспрут зеркало
bs2c.hn – Bs2site at, Bs2site2 at